Tiedä, mitä lautasellasi on

Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta

Kalorit ja ravintoarvot

suolattu valmistuksen aikana, pakastettu, valmistamaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH16 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 81 kcal —
Proteiini 2 g 4%
Hiilihydraatit 16 g 6%
Rasva 0,1 g 0%
Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
Kuitu 2 g 7%
Sokerit 0,2 g —
Natrium 330 mg 14%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

C-vitamiini 7,8 mg 9%

Kivennäisaineet

Kalsium 9 mg 1%
Rauta 0,31 mg 2%
Kalium 398 mg 8%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	81	2 g	16 g	0,1 g
1 annos	85 g	69	1,7 g	14 g	0,1 g
2 annosta	170 g	138	3,5 g	27 g	0,1 g
½ annosta	42,5 g	34	0,9 g	6,8 g	0 g
3 annosta	255 g	207	5,2 g	41 g	0,2 g
4 annosta	340 g	275	6,9 g	54 g	0,2 g
50 g	50 g	41	1 g	8 g	0 g
150 g	150 g	122	3,1 g	24 g	0,1 g
200 g	200 g	162	4,1 g	32 g	0,1 g
250 g	250 g	203	5,1 g	40 g	0,2 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 100 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 81 kcal, 2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 69 kcal, 1,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 138 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 34 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 207 kcal, 5,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 275 kcal, 6,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 50 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 41 kcal, 1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta?

Määrä 150 g ruokaa Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunasta sisältää 122 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 168945 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan