Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdetut keltaiset perunat
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu valmistuksen aikana, pakastettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 6 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Kalium 444 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1,9 g |
| 1 annos | 85 g | 101 | 1,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 202 | 3,4 g | 35 g | 3,1 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 51 | 0,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 303 | 5,1 g | 53 g | 4,7 g |
| 4 annosta | 340 g | 405 | 6,8 g | 71 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut perunatsuolaa lisätty käsittelyn aikana, pakastetut, valmistamattomat127 kcal / 100 g
- Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunastasuolattu valmistuksen aikana, pakastettu, valmistamaton81 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
- Paahdettu perunapakastettu, valmistamaton127 kcal / 100 g
- Kokonaiset perunatpakastettu, kokonainen, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu63 kcal / 100 g
- Paistettu bataattipakastettu, paistettu, suolattu100 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- O'brien-pakasteperunatvalmistamaton76 kcal / 100 g
- Uuniperunan maltosuolainen93 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdetut keltaiset perunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 100 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 119 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 101 kcal, 1,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 202 kcal, 3,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 51 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 303 kcal, 5,1 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 405 kcal, 6,8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 50 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 60 kcal, 1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat?
Määrä 150 g ruokaa Paahdetut keltaiset perunat sisältää 179 kcal, 3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
