Tiedä, mitä lautasellasi on
hash brown
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, maustamaton, valmistamaton
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH16 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8,2 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hash brown -perunatkotitekoinen265 kcal / 100 g
- Raastetut hash brown -perunat keltaisesta perunastasuolattu valmistuksen aikana, pakastettu, valmistamaton81 kcal / 100 g
- Rösti-kiekotpakastettu, valmistamaton178 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistamaton260 kcal / 100 g
- O'brien-pakasteperunatvalmistamaton76 kcal / 100 g
- Perunaröstipaistettua raastettua perunaa, pakastettu, uppopaistettu291 kcal / 100 g
- Perunaviipaleetpaloina, pakastettu, valmistamaton134 kcal / 100 g
- O'brien-perunapakastettu, valmistamaton76 kcal / 100 g
- Paahdettu perunapakastettu, valmistamaton127 kcal / 100 g
- Kasvisröstiesipaistettu, pakastettu, kypsennetty105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hash brown
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hash brown?
Määrä 100 g ruokaa hash brown sisältää 82 kcal, 2,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hash brown?
Määrä 50 g ruokaa hash brown sisältää 41 kcal, 1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hash brown?
Määrä 150 g ruokaa hash brown sisältää 123 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hash brown?
Määrä 200 g ruokaa hash brown sisältää 164 kcal, 4,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hash brown?
Määrä 250 g ruokaa hash brown sisältää 205 kcal, 5,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
