Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihakastike
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
367
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH61 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 5356 mg 233%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 24,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,31 mg 14%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,8 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 31 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 92 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 153 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunakastikekuiva367 kcal / 100 g
- Kananlihakastikekuiva381 kcal / 100 g
- Sipulikastikekuivattu322 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikekuivattu367 kcal / 100 g
- Kastikemäärittelemätön tyyppi, kuivattu344 kcal / 100 g
- Sienikastikekuivattu328 kcal / 100 g
- Au jus -kastikekuiva313 kcal / 100 g
- Lihakastikejauhekuivaseos313 kcal / 100 g
- Pikaruskeakastikekuiva380 kcal / 100 g
- Ruskeakastikekuiva367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihakastike?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihakastike sisältää 367 kcal, 8,8 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihakastike?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihakastike sisältää 184 kcal, 4,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihakastike?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihakastike sisältää 551 kcal, 13 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihakastike?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihakastike sisältää 734 kcal, 18 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihakastike?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihakastike sisältää 918 kcal, 22 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
