Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
vähän hienoja jänteitä, näkyvää rasvaa enintään 3–5 %, S II/III, raaka
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva5,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu sianliha9 % rasvaa, raaka162 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkuraaka, vähärasvainen, raakasuolattu, savustettu138 kcal / 100 g
- Porsaan rasvaleikkeetvähän nahkaa, erittäin vähän vähärasvaista lihaa (luokka IX), raaka661 kcal / 100 g
- Naudanlihajänteet karkeasti poistettu, näkyvää rasvaa enintään 5 %, R II, raaka156 kcal / 100 g
- Siankinkkuilman kamaraa, rasvaa ja luuta, raaka141 kcal / 100 g
- Sian fileevähärasvainen ja rasvainen, raaka141 kcal / 100 g
- Sian kinkkuvähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpaistiraaka107 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, raaka120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 137 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 69 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 206 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 274 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 343 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U602200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
