Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlapapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lapa, boston butt, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 98 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,93 µg 39%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 42,4 µg 77%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 annos | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 annosta | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 annosta | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihapihvi lapaluustatuore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, grillattua259 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Sianlihapihvi lapaluusta vähärasvainentuore, lapaluu, vain erotettava vähärasvainen, kypsynyttä, grillattua227 kcal / 100 g
- Sian lapakyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu202 kcal / 100 g
- Porsaan niskakyljystuore, selkä, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Sian niska-paistituore, selkä, luullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu254 kcal / 100 g
- Sianlihapaistituore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, paistettua269 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
- Luuton sian niska-paistituore, selkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu199 kcal / 100 g
- Vähärasvainen sian niska-paistituore, selkä, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlapapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Sianlapapihvi sisältää 267 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sianlapapihvi sisältää 227 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sianlapapihvi sisältää 454 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sianlapapihvi sisältää 113 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sianlapapihvi sisältää 681 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sianlapapihvi sisältää 908 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Sianlapapihvi sisältää 134 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlapapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Sianlapapihvi sisältää 401 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167850 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
