Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun lavasta tehty pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lapa, boston butt, vain vähärasvainen liha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 30%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,91 µg 38%
- Koliini 78,8 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 28,2 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 annos | 113 g | 149 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 298 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 447 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 452 g | 597 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihapihvi lapaluustatuore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, grillattua259 kcal / 100 g
- Sianlihapihvi lapaluusta vähärasvainentuore, lapaluu, vain erotettava vähärasvainen, kypsynyttä, grillattua227 kcal / 100 g
- Sian lapaluullinen, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeet tai paistittuore, selkä, lapa, luuton, vain irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka157 kcal / 100 g
- Sian kinkkupihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen osa erotettavissa, raaka123 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka137 kcal / 100 g
- Lapapihviluuton, vähärasvainen, raaka149 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkaus, raaka181 kcal / 100 g
- Naudan lavapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun lavasta tehty pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 132 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 149 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 298 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 75 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 447 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 597 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 66 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 198 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
