Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun lavasta tehty pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lapa, boston butt, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 100 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
- Koliini 109 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 45 µg 82%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 annos | 85 g | 198 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 annosta | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 594 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 annosta | 340 g | 792 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihapihvi lapaluustatuore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, grillattua259 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Sianlihapihvi lapaluusta vähärasvainentuore, lapaluu, vain erotettava vähärasvainen, kypsynyttä, grillattua227 kcal / 100 g
- Sian lapakyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu202 kcal / 100 g
- Porsaan niskakyljystuore, selkä, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Sian lapaluullinen, vähärasvainen, grillattu227 kcal / 100 g
- Sianlihapaistituore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, paistettua269 kcal / 100 g
- Naudan lapaluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Luuton sian niska-paistituore, selkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu199 kcal / 100 g
- Porsaankyljystuore, vain erotettava vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun lavasta tehty pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 233 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 198 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 396 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 99 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 594 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 792 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 117 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 350 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168261 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
