Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun lavasta tehty pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lapa, boston butt, vain vähärasvainen liha, lisättyä liuosta, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 76,9 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 419 mg 9%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,8 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 annos | 113 g | 138 | 21 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 226 g | 276 | 41 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 69 | 10 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 annosta | 339 g | 414 | 62 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 annosta | 452 g | 551 | 83 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,1 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 0,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 37 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 46 g | 0,5 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihapihvi lapaluustatuore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, grillattua259 kcal / 100 g
- Sianlihapihvi lapaluusta vähärasvainentuore, lapaluu, vain erotettava vähärasvainen, kypsynyttä, grillattua227 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Sian lapaluullinen, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeet tai paistittuore, selkä, lapa, luuton, vain irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka157 kcal / 100 g
- Sian lapakyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu202 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkaus, raaka181 kcal / 100 g
- Lapapihviluuton, vähärasvainen, raaka149 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vain irrotettava vähärasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka139 kcal / 100 g
- Naudan lavapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun lavasta tehty pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 122 kcal, 18 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 138 kcal, 21 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 276 kcal, 41 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 69 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 414 kcal, 62 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 551 kcal, 83 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 61 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 183 kcal, 27 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
