Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun lavasta tehty pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lapa, boston butt, vain vähärasvainen liha, lisättyä liuosta, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesteroli 98 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
- Koliini 113 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Sinkki 4,9 mg 44%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 45,3 µg 82%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 annosta | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 annosta | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihapihvi lapaluustatuore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, grillattua259 kcal / 100 g
- Sianlihapihvi lapaluusta vähärasvainentuore, lapaluu, vain erotettava vähärasvainen, kypsynyttä, grillattua227 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeettuore, selkä, luullinen, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu255 kcal / 100 g
- Sian lapakyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu202 kcal / 100 g
- Porsaan niskakyljystuore, selkä, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Sian lapaluullinen, vähärasvainen, grillattu227 kcal / 100 g
- Sianlihapaistituore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, paistettua269 kcal / 100 g
- Luuton sian niska-paistituore, selkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu199 kcal / 100 g
- Naudan lapaluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Lapapihviluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun lavasta tehty pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 227 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 193 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 386 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 96 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 579 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 772 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 114 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Possun lavasta tehty pihvi sisältää 341 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
