Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
- Koliini 66,1 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 164 mg 13%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Seleeni 24,3 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 11 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 1 annos | 202 g | 168 | 23 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 404 g | 335 | 45 g | 20 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 101 g | 84 | 11 g | 5 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 606 g | 503 | 68 g | 30 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 808 g | 671 | 91 g | 40 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 17 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 23 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 28 g | 12 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Naudanlihavarras kasviksillaei sisällä perunoita122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 83 kcal, 11 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (202 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 1 annos (202 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 168 kcal, 23 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (404 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 2 annosta (404 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 335 kcal, 45 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (101 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä ½ annosta (101 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (606 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 3 annosta (606 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 503 kcal, 68 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (808 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 4 annosta (808 g) ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 671 kcal, 91 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 42 kcal, 5,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes sisältää 125 kcal, 17 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27450430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
