Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 23,7 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,9 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,83 mg 36%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 7,3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä aamiaisleipä monivilja viipaloitu perheleipurit235 kcal / 100 g
- Sekaleipä viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Ruisleipä aamiaisleipä ruisleipä viipaloitu perheleipurit243 kcal / 100 g
- Vaalea leipä evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit sisältää 280 kcal, 9 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit sisältää 140 kcal, 4,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit sisältää 420 kcal, 13 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit sisältää 560 kcal, 18 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit sisältää 700 kcal, 22 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
