Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 5,2 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Kolesteroli 36,5 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,3 µg 4%
- C-vitamiini 9,1 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 27,3 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 28,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,8 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfori 39,1 mg 3%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 9,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,7 g | 24 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti punajuurisalaatti majoneesikastike saarioinen124 kcal / 100 g
- Salaatti punajuurisalaatti majoneesikastike atria131 kcal / 100 g
- Salaatti punajuurisalaatti majoneesikastike teollinen tuotekeskiarvo114 kcal / 100 g
- Salaatti punajuurisalaatti kevyt majoneesikastike atria74 kcal / 100 g
- Salaatti kaali-punajuuri33 kcal / 100 g
- Rosolli ei kastiketta ei silliä38 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti juustosalaatti kermaviilikastike113 kcal / 100 g
- Punajuurimajoneesisalaatti371 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattimajoneesilla, kylmätuote256 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti vuohenjuustosalaatti keitetty punajuuri öljykastike152 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike sisältää 129 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike sisältää 65 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike sisältää 194 kcal, 2,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike sisältää 258 kcal, 3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike sisältää 323 kcal, 3,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
