Tiedä, mitä lautasellasi on

Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria

Kalorit ja ravintoarvot

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH6,2 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 1,1 g 2%
  • Hiilihydraatit 6,2 g 2%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 6,2 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesteroli 25,9 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 42,7 µg 5%
  • C-vitamiini 4,4 mg 5%
  • D-vitamiini 0,21 µg 1%
  • E-vitamiini 3,3 mg 22%
  • K-vitamiini 16,8 µg 14%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 31,5 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,32 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14,4 mg 1%
  • Rauta 0,54 mg 3%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfori 38,7 mg 3%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Sinkki 0,44 mg 4%
  • Kupari 0,16 mg 18%
  • Mangaani 0,53 mg 23%
  • Seleeni 5,4 µg 10%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1311,1 g6,2 g11 g
50 g50 g660,6 g3,1 g5,6 g
150 g150 g1971,7 g9,2 g17 g
200 g200 g2622,3 g12 g23 g
250 g250 g3282,9 g15 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 100 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 131 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 50 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 66 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 150 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 197 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 200 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 262 kcal, 2,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 250 g ruokaa Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 328 kcal, 2,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan