Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykekalkkuna hiutaleina
Kalorit ja ravintoarvot
siipikarjatuotteet, säilyke, hiutaleina
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 74 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykekana hiutaleinasiipikarjatuotteet, säilyke, hiutaleina171 kcal / 100 g
- Säilykekalkkuna luutonsiipikarjatuotteet, säilyke, luuton, liemen kanssa169 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihasäilyke, liemessä169 kcal / 100 g
- Kalkkunasäilykesäilyke147 kcal / 100 g
- Säilykekanailman liemiä185 kcal / 100 g
- Kalkkunakuutiotvaalea ja tumma liha, maustettu138 kcal / 100 g
- Hiutaleinen kinkkusäilyke136 kcal / 100 g
- Kalkkunan lihavaalea tai tumma liha, savustettu, kypsennetty, nahka ja luut poistettu162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykekalkkuna hiutaleina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina?
Määrä 100 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina sisältää 145 kcal, 17 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina?
Määrä 50 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina sisältää 73 kcal, 8,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina?
Määrä 150 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina sisältää 218 kcal, 25 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina?
Määrä 200 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina sisältää 290 kcal, 33 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina?
Määrä 250 g ruokaa Säilykekalkkuna hiutaleina sisältää 363 kcal, 41 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
