Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilötyt riisisienet
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu kiinteä aine
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 annos | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 annosta | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty riisiolkisienivalutetut kiinteät aineet32 kcal / 100 g
- Säilykesienivalutetut kiinteät ainekset25 kcal / 100 g
- Säilykesienetvalutettu kiinteä aines25 kcal / 100 g
- Säilykeperunavalutetut kiinteät aineet60 kcal / 100 g
- Säilykeparsavalutetut kiinteät ainekset19 kcal / 100 g
- Sienetkeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Säilykepinaattivalutetut kiinteät ainekset23 kcal / 100 g
- Sekasienetsäilötyt, valutetut42 kcal / 100 g
- Sienisuolaliemessä säilötty, valutettu21 kcal / 100 g
- Bambunversotsäilyke, valutettu kiinteä aines19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilötyt riisisienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 100 g ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 32 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (182 g) ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 1 annos (182 g) ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 58 kcal, 7 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (364 g) ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 2 annosta (364 g) ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 116 kcal, 14 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (91 g) ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä ½ annosta (91 g) ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 29 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (546 g) ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 3 annosta (546 g) ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 175 kcal, 21 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (728 g) ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 4 annosta (728 g) ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 233 kcal, 28 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 50 g ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 16 kcal, 1,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilötyt riisisienet?
Määrä 150 g ruokaa Säilötyt riisisienet sisältää 48 kcal, 5,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
