Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykesienet
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu kiinteä aines
25
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH2,3 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 20,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt riisisienetvalutettu kiinteä aine32 kcal / 100 g
- Säilötty riisiolkisienivalutetut kiinteät aineet32 kcal / 100 g
- Sienetkeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Säilykeperunavalutetut kiinteät aineet60 kcal / 100 g
- Sienisuolaliemessä säilötty, valutettu21 kcal / 100 g
- Herkkusienisäilötty19 kcal / 100 g
- Sekasienetsäilötyt, valutetut42 kcal / 100 g
- Säilykeparsavalutetut kiinteät ainekset19 kcal / 100 g
- Säilykepinaattivalutetut kiinteät ainekset23 kcal / 100 g
- Säilykeperunatvalutetut kiinteät ainekset, ei lisättyä suolaa60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykesienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykesienet?
Määrä 100 g ruokaa Säilykesienet sisältää 25 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykesienet?
Määrä 50 g ruokaa Säilykesienet sisältää 13 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykesienet?
Määrä 150 g ruokaa Säilykesienet sisältää 38 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykesienet?
Määrä 200 g ruokaa Säilykesienet sisältää 50 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykesienet?
Määrä 250 g ruokaa Säilykesienet sisältää 63 kcal, 4,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
