Tiedä, mitä lautasellasi on
säilötty riisiolkisieni
Kalorit ja ravintoarvot
valutetut kiinteät aineet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt riisisienetvalutettu kiinteä aine32 kcal / 100 g
- Säilykesienivalutetut kiinteät ainekset25 kcal / 100 g
- Säilykesienetvalutettu kiinteä aines25 kcal / 100 g
- Säilykeperunavalutetut kiinteät aineet60 kcal / 100 g
- Säilykeparsavalutetut kiinteät ainekset19 kcal / 100 g
- Sienetkeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Säilykepinaattivalutetut kiinteät ainekset23 kcal / 100 g
- Sekasienetsäilötyt, valutetut42 kcal / 100 g
- Sienisuolaliemessä säilötty, valutettu21 kcal / 100 g
- Herkkusienisäilötty19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta säilötty riisiolkisieni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa säilötty riisiolkisieni?
Määrä 100 g ruokaa säilötty riisiolkisieni sisältää 32 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa säilötty riisiolkisieni?
Määrä 50 g ruokaa säilötty riisiolkisieni sisältää 16 kcal, 1,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa säilötty riisiolkisieni?
Määrä 150 g ruokaa säilötty riisiolkisieni sisältää 48 kcal, 5,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa säilötty riisiolkisieni?
Määrä 200 g ruokaa säilötty riisiolkisieni sisältää 64 kcal, 7,7 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa säilötty riisiolkisieni?
Määrä 250 g ruokaa säilötty riisiolkisieni sisältää 80 kcal, 9,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4867 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
