Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilötty bataatti
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty, tyhjiöpakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 399 µg 44%
- C-vitamiini 26,4 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,74 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 312 mg 7%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 annos | 255 g | 232 | 4,2 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 510 g | 464 | 8,4 g | 99 g | 1 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 116 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 765 g | 696 | 13 g | 148 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 1020 g | 928 | 17 g | 197 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,8 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,1 g | 48 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattiraaka, valmistamaton86 kcal / 100 g
- Kanderoitu bataattikypsennetty, kanderoitu, kotitekoinen164 kcal / 100 g
- Pakastettu bataattipakastettu, valmistamaton (Sisältää elintarvikkeita USDA:n elintarvikejakeluohjelmaa varten)96 kcal / 100 g
- Säilykeperunavalutetut kiinteät aineet60 kcal / 100 g
- Säilykeperunatvalutetut kiinteät ainekset, ei lisättyä suolaa60 kcal / 100 g
- Paistettu bataattikypsennetty, paistettu kuorineen, pelkkä malto, suolalla90 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissisäilyke, tyhjiöpakkaus, tavallinen pakkaus79 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastetut, valmistamattomat182 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, tyhjiöpakattu, jyvät79 kcal / 100 g
- Säilykekurpitsasäilyke96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilötty bataatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 100 g ruokaa Säilötty bataatti sisältää 91 kcal, 1,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Säilötty bataatti sisältää 232 kcal, 4,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Säilötty bataatti sisältää 464 kcal, 8,4 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Säilötty bataatti sisältää 116 kcal, 2,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Säilötty bataatti sisältää 696 kcal, 13 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Säilötty bataatti sisältää 928 kcal, 17 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 50 g ruokaa Säilötty bataatti sisältää 46 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilötty bataatti?
Määrä 150 g ruokaa Säilötty bataatti sisältää 137 kcal, 2,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168485 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
