Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykekurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH23 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1157 µg 129%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 16 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,4 µg 1%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Säilykeporkkana29 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Säilötty purjosäilyke
- Kurpitsakeittovalmis syötäväksi, säilyke42 kcal / 100 g
- Kurpitsakermasuolaton87 kcal / 100 g
- Säilykeartisokka50 kcal / 100 g
- Säilötty bataattisäilötty, tyhjiöpakattu91 kcal / 100 g
- Säilykeparsakiinteät aineet ja neste15 kcal / 100 g
- Maissisäilötty
Kysymyksiä ruoasta Säilykekurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykekurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Säilykekurpitsa sisältää 96 kcal, 0,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykekurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Säilykekurpitsa sisältää 48 kcal, 0,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykekurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Säilykekurpitsa sisältää 144 kcal, 0,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykekurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Säilykekurpitsa sisältää 193 kcal, 0,8 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykekurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Säilykekurpitsa sisältää 241 kcal, 1 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
