Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykeartisokka
Kalorit ja ravintoarvot
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH7,3 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,8 µg 1%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 50,8 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,9 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 59,7 mg 14%
- Fosfori 85,6 mg 7%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Artisokatsäilyke
- Artisokansydämetsäilyke27 kcal / 100 g
- Marinoitu latva-artisokka119 kcal / 100 g
- Säilötty kardonisäilötty14 kcal / 100 g
- Artisokat öljyssäsäilyke, valutettu254 kcal / 100 g
- Artisokansydänsäilyke, valutettu18 kcal / 100 g
- Glove-artisokan sydänsäilyke, valutettu24 kcal / 100 g
- Säilykeporkkana29 kcal / 100 g
- Säilykepinaatti31 kcal / 100 g
- Artisokkaraaka36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykeartisokka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykeartisokka?
Määrä 100 g ruokaa Säilykeartisokka sisältää 50 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykeartisokka?
Määrä 50 g ruokaa Säilykeartisokka sisältää 25 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykeartisokka?
Määrä 150 g ruokaa Säilykeartisokka sisältää 75 kcal, 5,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykeartisokka?
Määrä 200 g ruokaa Säilykeartisokka sisältää 100 kcal, 6,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykeartisokka?
Määrä 250 g ruokaa Säilykeartisokka sisältää 125 kcal, 8,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6618 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
