Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisjauho

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppi 85

375

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9 g

HH76 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	375	9 g	76 g	1,3 g
50 g	50 g	188	4,5 g	38 g	0,7 g
150 g	150 g	563	14 g	114 g	2 g
200 g	200 g	750	18 g	152 g	2,6 g
250 g	250 g	938	23 g	190 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 100 g ruokaa Ruisjauho sisältää 375 kcal, 9 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 50 g ruokaa Ruisjauho sisältää 188 kcal, 4,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 150 g ruokaa Ruisjauho sisältää 563 kcal, 14 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 200 g ruokaa Ruisjauho sisältää 750 kcal, 18 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 250 g ruokaa Ruisjauho sisältää 938 kcal, 23 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: portfir 411 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan