Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisjauho

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppi 1740

315

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9 g

HH57 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	315	9 g	58 g	1,3 g
50 g	50 g	158	4,5 g	29 g	0,6 g
150 g	150 g	473	14 g	86 g	1,9 g
200 g	200 g	630	18 g	115 g	2,5 g
250 g	250 g	788	23 g	144 g	3,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 100 g ruokaa Ruisjauho sisältää 315 kcal, 9 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 50 g ruokaa Ruisjauho sisältää 158 kcal, 4,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 150 g ruokaa Ruisjauho sisältää 473 kcal, 14 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 200 g ruokaa Ruisjauho sisältää 630 kcal, 18 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 250 g ruokaa Ruisjauho sisältää 788 kcal, 23 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C223600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan