Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisjauho

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppi 997

321

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,7 g

HH64 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	321	7,7 g	64 g	1,1 g
50 g	50 g	161	3,9 g	32 g	0,5 g
150 g	150 g	482	12 g	96 g	1,6 g
200 g	200 g	642	16 g	128 g	2,1 g
250 g	250 g	803	19 g	159 g	2,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 100 g ruokaa Ruisjauho sisältää 321 kcal, 7,7 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 50 g ruokaa Ruisjauho sisältää 161 kcal, 3,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 150 g ruokaa Ruisjauho sisältää 482 kcal, 12 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 200 g ruokaa Ruisjauho sisältää 642 kcal, 16 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 250 g ruokaa Ruisjauho sisältää 803 kcal, 19 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C223200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan