Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisjauho

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppi 1370

318

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,9 g

HH59 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	318	8,9 g	59 g	1,2 g
50 g	50 g	159	4,4 g	30 g	0,6 g
150 g	150 g	477	13 g	89 g	1,8 g
200 g	200 g	636	18 g	118 g	2,4 g
250 g	250 g	795	22 g	148 g	3,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 100 g ruokaa Ruisjauho sisältää 318 kcal, 8,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 50 g ruokaa Ruisjauho sisältää 159 kcal, 4,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 150 g ruokaa Ruisjauho sisältää 477 kcal, 13 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 200 g ruokaa Ruisjauho sisältää 636 kcal, 18 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisjauho?

Määrä 250 g ruokaa Ruisjauho sisältää 795 kcal, 22 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C223400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan