Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH20 g
Rasva0,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 105 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 0,8 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 170 mg 7%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 90 µg 10%
  • C-vitamiini 8,6 mg 10%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • K-vitamiini 12,4 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 10,2 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 0,55 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfori 92 mg 7%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 4,8 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 annos186 g1954,7 g37 g1,5 g
2 annosta372 g3919,3 g74 g3,1 g
½ annosta93 g982,3 g19 g0,8 g
3 annosta558 g58614 g111 g4,6 g
4 annosta744 g78119 g148 g6,1 g
50 g50 g531,3 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,8 g30 g1,2 g
200 g200 g2105 g40 g1,6 g
250 g250 g2636,3 g50 g2,1 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 105 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (186 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 1 annos (186 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 195 kcal, 4,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (372 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 2 annosta (372 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 391 kcal, 9,3 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (93 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä ½ annosta (93 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 98 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (558 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 3 annosta (558 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 586 kcal, 14 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (744 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 4 annosta (744 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 781 kcal, 19 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 53 kcal, 1,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 158 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58161502 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan