Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kalorit ja ravintoarvot

120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH20 g
Rasva2,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 120 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 2,7 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 89 µg 10%
  • C-vitamiini 8,4 mg 9%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,61 mg 4%
  • K-vitamiini 14 µg 12%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 10 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Rauta 0,54 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sinkki 0,61 mg 6%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 4,7 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1202,5 g20 g2,7 g
1 annos189 g2274,7 g37 g5 g
2 annosta378 g4549,3 g74 g10 g
½ annosta94,5 g1132,3 g18 g2,5 g
3 annosta567 g68014 g111 g15 g
4 annosta756 g90719 g148 g20 g
50 g50 g601,2 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1803,7 g29 g4 g
200 g200 g2404,9 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,2 g49 g6,7 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 120 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (189 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 1 annos (189 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 227 kcal, 4,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (378 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 2 annosta (378 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 454 kcal, 9,3 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (94,5 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä ½ annosta (94,5 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 113 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (567 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 3 annosta (567 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 680 kcal, 14 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (756 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 4 annosta (756 g) ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 907 kcal, 19 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 60 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 180 kcal, 3,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58161504 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan