Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 85,4 mg 4%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,7 µg 0%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 14,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93,8 mg 7%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 8,3 g | 9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4,2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 13 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 17 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 21 g | 23 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maustettu profeel proteiinirahka laktoositon84 kcal / 100 g
- Rahka maustettu profeel proteiinirahka keinotek. makeutettu laktoositon73 kcal / 100 g
- Viili kerrosviili maustettu hillolla ykkösviili rasvaa 1 % vl65 kcal / 100 g
- Viili kerrosviili rasvaa 1 % laktoositon osittain keinotekoisesti makeutettu51 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu arla protein rasvaa 1 % laktoositon74 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rahkainen jogurtti valio rasvaa 1 vl82 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Profeel proteiinijuoma sokeroimaton valio d-vitamiinia 1 ug58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 77 kcal, 8,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 39 kcal, 4,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 116 kcal, 13 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 154 kcal, 17 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 193 kcal, 21 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34596 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
