Tiedä, mitä lautasellasi on

Raakamakkara, siskonmakkara

Kalorit ja ravintoarvot

212
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH0,9 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 212 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 0,9 g 0%
  • Rasva 17 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 653 mg 28%
  • Kolesteroli 32,1 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,6 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,18 µg 1%
  • E-vitamiini 0,28 mg 2%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 2,2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,46 µg 19%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 10,4 mg 1%
  • Rauta 0,65 mg 4%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfori 104 mg 8%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 10%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 9,1 µg 17%
  • Jodi 1,9 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21210 g0,9 g17 g
50 g50 g1065 g0,5 g8,4 g
150 g150 g31815 g1,4 g25 g
200 g200 g42420 g1,8 g34 g
250 g250 g53025 g2,3 g42 g

Kysymyksiä ruoasta Raakamakkara, siskonmakkara

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara?

Määrä 100 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara sisältää 212 kcal, 10 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara?

Määrä 50 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara sisältää 106 kcal, 5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara?

Määrä 150 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara sisältää 318 kcal, 15 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara?

Määrä 200 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara sisältää 424 kcal, 20 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara?

Määrä 250 g ruokaa Raakamakkara, siskonmakkara sisältää 530 kcal, 25 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30369 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan