Tiedä, mitä lautasellasi on
Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 552 mg 24%
- Kolesteroli 45,5 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,2 µg 1%
- C-vitamiini 0,64 mg 1%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 2,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,3 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13,2 µg 24%
- Jodi 2,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7,1 g | 0,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 1,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 2,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 2,6 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen?
Määrä 100 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen sisältää 228 kcal, 14 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen?
Määrä 50 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen sisältää 114 kcal, 7,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen?
Määrä 150 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen sisältää 342 kcal, 21 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen?
Määrä 200 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen sisältää 456 kcal, 28 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen?
Määrä 250 g ruokaa Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen sisältää 570 kcal, 35 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
