Tiedä, mitä lautasellasi on
Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1085 mg 47%
- Kolesteroli 52,9 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- D-vitamiini 0,31 µg 2%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,79 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 315 mg 7%
- Sinkki 2,4 mg 21%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,9 g | 0,6 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 2,4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 3 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen sisältää 246 kcal, 18 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen sisältää 123 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen sisältää 369 kcal, 27 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen sisältää 492 kcal, 35 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen sisältää 615 kcal, 44 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32724 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
