Tiedä, mitä lautasellasi on

Makkara, verimakkara, mustamakkara

Kalorit ja ravintoarvot

217
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH19 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 217 kcal —
  • Proteiini 9,7 g 19%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
  • Kuitu 5,3 g 19%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 677 mg 29%
  • Kolesteroli 24,3 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8,6 µg 1%
  • C-vitamiini 0,15 mg 0%
  • D-vitamiini 0,12 µg 1%
  • E-vitamiini 0,53 mg 4%
  • K-vitamiini 2,7 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • Folaatti (B9) 13,7 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,29 µg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 18,2 mg 1%
  • Rauta 7,5 mg 42%
  • Magnesium 40,9 mg 10%
  • Fosfori 162 mg 13%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Sinkki 1,5 mg 13%
  • Kupari 0,16 mg 18%
  • Mangaani 0,74 mg 32%
  • Seleeni 7,3 µg 13%
  • Jodi 3,4 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2179,7 g19 g10 g
50 g50 g1094,9 g9,3 g5,1 g
150 g150 g32615 g28 g15 g
200 g200 g43420 g37 g21 g
250 g250 g54324 g46 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Makkara, verimakkara, mustamakkara

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara?

Määrä 100 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara sisältää 217 kcal, 9,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara?

Määrä 50 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara sisältää 109 kcal, 4,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara?

Määrä 150 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara sisältää 326 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara?

Määrä 200 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara sisältää 434 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara?

Määrä 250 g ruokaa Makkara, verimakkara, mustamakkara sisältää 543 kcal, 24 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30371 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan