Tiedä, mitä lautasellasi on
puhdas porsassalami
Kalorit ja ravintoarvot
446
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0,8 g
Rasva42 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 42 g 53%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 83%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 1600 mg 70%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 378 mg 8%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 17 g | 0,8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 8,5 g | 0,4 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 26 g | 1,1 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 34 g | 1,5 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 43 g | 1,9 g | 104 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Kuivamakkarapuhasta sianlihaa417 kcal / 100 g
- Possusalami374 kcal / 100 g
- Italialainen sianlihamakkara425 kcal / 100 g
- Italialainen porsassalamileikkele425 kcal / 100 g
- Milanolainen porsaan salami398 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsassalami407 kcal / 100 g
- Puhdas sikanakkimassaraaka258 kcal / 100 g
- Kinkkumakkarapuhdasta sianlihaa236 kcal / 100 g
- Sianliharillet413 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta puhdas porsassalami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa puhdas porsassalami?
Määrä 100 g ruokaa puhdas porsassalami sisältää 446 kcal, 17 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa puhdas porsassalami?
Määrä 50 g ruokaa puhdas porsassalami sisältää 223 kcal, 8,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa puhdas porsassalami?
Määrä 150 g ruokaa puhdas porsassalami sisältää 669 kcal, 26 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa puhdas porsassalami?
Määrä 200 g ruokaa puhdas porsassalami sisältää 892 kcal, 34 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa puhdas porsassalami?
Määrä 250 g ruokaa puhdas porsassalami sisältää 1115 kcal, 43 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 104 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
