Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
puhasta sianlihaa
417
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH1,8 g
Rasva32 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 417 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 1780 mg 77%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0,55 µg 3%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 1,4 µg 0%
- B12-vitamiini 0,68 µg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,8 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfori 243 mg 19%
- Kalium 525 mg 11%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Seleeni 11,8 µg 21%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 29 g | 1,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 43 g | 2,7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 57 g | 3,6 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 72 g | 4,5 g | 81 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lyonin kuivamakkarapuhasta sianlihaa255 kcal / 100 g
- Rosette-kuivamakkarakuiva392 kcal / 100 g
- Kuivamakkara pähkinöillä ja/tai hasselpähkinöillä477 kcal / 100 g
- Puhdas porsassalami446 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsassalami407 kcal / 100 g
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Kinkkumakkarapuhdasta sianlihaa236 kcal / 100 g
- Porsaannakkikuivattu514 kcal / 100 g
- Saveloy tai cervelatvalkosipulilla, puhdasta sikaa297 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsas- ja naudanlihasalami378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 417 kcal, 29 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 209 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 626 kcal, 43 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 200 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 834 kcal, 57 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 250 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 1043 kcal, 72 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30301 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
