Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
puhasta sianlihaa, korkea laatu
368
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH2,1 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 28 g 35%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 1790 mg 78%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 2,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
Kivennäisaineet
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 29,5 mg 7%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 510 mg 11%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 2,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 42 g | 3,2 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 4,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 5,3 g | 69 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lyonin kuivamakkarapuhasta sianlihaa255 kcal / 100 g
- Rosette-kuivamakkarakuiva392 kcal / 100 g
- Kuivamakkara pähkinöillä ja/tai hasselpähkinöillä477 kcal / 100 g
- Puhdas porsassalami446 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsassalami407 kcal / 100 g
- Porsaannakkikuivattu514 kcal / 100 g
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
- Kinkkumakkarapuhdasta sianlihaa236 kcal / 100 g
- Tulinen porsaanmakkara punaisella paprikallakuiva474 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsas- ja naudanlihasalami378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 368 kcal, 28 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 184 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 552 kcal, 42 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 200 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 736 kcal, 55 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivamakkara?
Määrä 250 g ruokaa Kuivamakkara sisältää 920 kcal, 69 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30302 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
