Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

paahdettu margariinin kanssa

208

kaloriakcal per 100 g

Proteiini28 g

HH0 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	208	28 g	11 g
50 g	50 g	104	14 g	5,3 g
150 g	150 g	312	42 g	16 g
200 g	200 g	416	56 g	21 g
250 g	250 g	520	71 g	27 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 208 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 104 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 312 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 416 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 520 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: portfir 185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan