Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu

249

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH8,5 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	249	25 g	8,5 g	13 g
50 g	50 g	125	13 g	4,3 g	6,3 g
150 g	150 g	374	38 g	13 g	19 g
200 g	200 g	498	51 g	17 g	25 g
250 g	250 g	623	63 g	21 g	31 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 249 kcal, 25 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 125 kcal, 13 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 374 kcal, 38 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 498 kcal, 51 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 623 kcal, 63 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: portfir 192 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan