Tiedä, mitä lautasellasi on
Possunfileepihvit
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vähärasvainen ja rasvainen
247
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 11,1 mg 69%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Biotiini (B7) 5,5 µg 18%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 320 mg 26%
- Kalium 615 mg 13%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 33 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu210 kcal / 100 g
- Sianfileepihvithaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkupaistettu, vähärasvainen ja rasvainen261 kcal / 100 g
- Porsaanlapaluullinen, vähärasvainen, paistettu194 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Siankyljlys luullaluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu uunissa231 kcal / 100 g
- Siankyljys luullaselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu230 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen359 kcal / 100 g
- Possun kyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possunfileepihvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 100 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 247 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 50 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 124 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 150 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 371 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 200 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 494 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 250 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 618 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
