Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaanfileepihvit
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen
247
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 6,6 µg 22%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Sian lavapihvitniska, raaka, vähärasvainen ja rasvainen168 kcal / 100 g
- Sianfileemitaljonitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen161 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpihviuunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa160 kcal / 100 g
- Possun kylkisiivutgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen320 kcal / 100 g
- Porsaanfileemitaljonitraaka, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu122 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Porsaanpihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, grillattu220 kcal / 100 g
- Porsaansylttyniska, pakaste, grillattu226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaanfileepihvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaanfileepihvit?
Määrä 100 g ruokaa Porsaanfileepihvit sisältää 247 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaanfileepihvit?
Määrä 50 g ruokaa Porsaanfileepihvit sisältää 124 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaanfileepihvit?
Määrä 150 g ruokaa Porsaanfileepihvit sisältää 371 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaanfileepihvit?
Määrä 200 g ruokaa Porsaanfileepihvit sisältää 494 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaanfileepihvit?
Määrä 250 g ruokaa Porsaanfileepihvit sisältää 618 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-526 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
