Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianfileemitaljonit
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen
161
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH0 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- Pantoteenihappo (B5) 1,9 mg 38%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Biotiini (B7) 7,5 µg 25%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 353 mg 28%
- Kalium 658 mg 14%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 29 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possunfileepihvitraaka, vähärasvainen ja rasvainen141 kcal / 100 g
- Porsaanfileemitaljonitraaka, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu122 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileemedaljongitmarinoitu, grillattu172 kcal / 100 g
- Porsaanfileemedaljonkigrillattu128 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu210 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileemedaljonkipakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)144 kcal / 100 g
- Sianfileepihvithaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Porsaanmedaljongitkypsä120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianfileemitaljonit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianfileemitaljonit?
Määrä 100 g ruokaa Sianfileemitaljonit sisältää 161 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianfileemitaljonit?
Määrä 50 g ruokaa Sianfileemitaljonit sisältää 81 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianfileemitaljonit?
Määrä 150 g ruokaa Sianfileemitaljonit sisältää 242 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianfileemitaljonit?
Määrä 200 g ruokaa Sianfileemitaljonit sisältää 322 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianfileemitaljonit?
Määrä 250 g ruokaa Sianfileemitaljonit sisältää 403 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-532 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
