Tiedä, mitä lautasellasi on
Possunfileepihvit
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen ja rasvainen
141
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,8 mg 61%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 3,8 µg 13%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianfileemitaljonitraaka, vähärasvainen ja rasvainen106 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen187 kcal / 100 g
- Porsaanmedaljonki tai ulkofileepihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileemedaljongitraaka102 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Sianfileepihvithaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Sianrasvamedaljonki tai ulkofileepihvi, raaka631 kcal / 100 g
- Sianlihakuutiotraaka, vähärasvainen ja rasvainen132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possunfileepihvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 100 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 141 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 50 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 71 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 150 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 212 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 200 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 282 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 250 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 353 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-519 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
