Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun kylkisiivut
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen
320
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possun kylkipaistipaistettu, vähärasvainen ja rasvainen293 kcal / 100 g
- Porsaan kylkisiistimätön, marinoitu, grillattu434 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Porsaan kylki grillaukseengrillattu421 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Porsaankylkisuolattu, savustettu, raaka303 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen195 kcal / 100 g
- Sian lavapihvitniska, raaka, vähärasvainen ja rasvainen168 kcal / 100 g
- Siankylkisuolattu/savustettu, maustamaton, raaka288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun kylkisiivut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun kylkisiivut?
Määrä 100 g ruokaa Possun kylkisiivut sisältää 320 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun kylkisiivut?
Määrä 50 g ruokaa Possun kylkisiivut sisältää 160 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun kylkisiivut?
Määrä 150 g ruokaa Possun kylkisiivut sisältää 480 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possun kylkisiivut?
Määrä 200 g ruokaa Possun kylkisiivut sisältää 640 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possun kylkisiivut?
Määrä 250 g ruokaa Possun kylkisiivut sisältää 800 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-556 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
