Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun kylkipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vähärasvainen ja rasvainen
293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possun kylkisiivutgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen320 kcal / 100 g
- Raaka possun kylkisiivutraaka, vähärasvainen ja rasvainen258 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkupaistettu, vähärasvainen ja rasvainen261 kcal / 100 g
- Luullinen raaka possun kylkisiivutraaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen238 kcal / 100 g
- Sian lapapaistettu, vähärasvainen ja rasvainen259 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Porsaan kylkisiistimätön, paistettu uunissa ilman rasvaa364 kcal / 100 g
- Sian potkaraaka, vähärasvainen ja rasvainen215 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen195 kcal / 100 g
- Sianlapakaula, haudutettu padassa, vähärasvainen ja rasvainen260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun kylkipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun kylkipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Possun kylkipaisti sisältää 293 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun kylkipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Possun kylkipaisti sisältää 147 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun kylkipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Possun kylkipaisti sisältää 440 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possun kylkipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Possun kylkipaisti sisältää 586 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possun kylkipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Possun kylkipaisti sisältää 733 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-555 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
