Tiedä, mitä lautasellasi on
Luullinen raaka possun kylkisiivut
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possun kylkipaistipaistettu, vähärasvainen ja rasvainen293 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiviipale kamaran kanssaraaka252 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan kylki kamaran kanssaraaka268 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen195 kcal / 100 g
- Porsaan kylki paistamiseenraaka324 kcal / 100 g
- Possun kylki ilman kylkeä raakakylki poistettu, raaka323 kcal / 100 g
- Suolatut porsaan kylkiviipaleet kamaran kanssaraaka353 kcal / 100 g
- Porsaankylkisiistimätön, raaka324 kcal / 100 g
- Possunkylkiraaka253 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luullinen raaka possun kylkisiivut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut?
Määrä 100 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut sisältää 238 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut?
Määrä 50 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut sisältää 119 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut?
Määrä 150 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut sisältää 357 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut?
Määrä 200 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut sisältää 476 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut?
Määrä 250 g ruokaa Luullinen raaka possun kylkisiivut sisältää 595 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-558 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
