Tiedä, mitä lautasellasi on
Possunfileepihvit
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen
191
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 4,2 µg 14%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 246 mg 20%
- Kalium 474 mg 10%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 25 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljyksetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu210 kcal / 100 g
- Possun kyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, grillattu222 kcal / 100 g
- Porsaanlapaluullinen, vähärasvainen, paistettu194 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Siankyljys luullaselkä, vähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Porsaan kyljystuore, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu180 kcal / 100 g
- Siankyljlys luullaluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu uunissa231 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possunfileepihvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 100 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 191 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 50 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 96 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 150 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 287 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 200 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 382 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possunfileepihvit?
Määrä 250 g ruokaa Possunfileepihvit sisältää 478 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
