Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
tonnikalalla, esipakattu
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH8,1 g
Rasva7,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,6 g | 8,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 8,4 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 14 g | 20 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasalaatti kananmunalla157 kcal / 100 g
- Turska-perunasalaattioliiviöljyllä, suolaton137 kcal / 100 g
- Tonnikalasalaatti187 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
- Kreikkalainen salaattikastikkeella, esipakattu82 kcal / 100 g
- Saveloysalaattikastikkeella, esipakattu259 kcal / 100 g
- Sellerisalaattiremouladekastikkeella, valmiiksi pakattu114 kcal / 100 g
- Tonnikalapizzaesipakattu235 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 124 kcal, 5,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 62 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 186 kcal, 8,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 248 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 310 kcal, 14 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
