Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunagratiini
Kalorit ja ravintoarvot
rasvattomalla maidolla ja juustolla, kotitekoinen
97
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH14 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,7 g | 6,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 8,1 g | 20 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 11 g | 27 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 14 g | 34 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermaperunatitsetehty, voilla88 kcal / 100 g
- Perunatkinkun, smetanan ja juuston kanssa, gratinoituna201 kcal / 100 g
- Kalagratiiniilman perunamuusia, kotitekoinen114 kcal / 100 g
- Perunavuoka177 kcal / 100 g
- Kasvisgratiiniitsetehty107 kcal / 100 g
- Peruna-kinkku-maito-juustogratiiniesim. skinklåda93 kcal / 100 g
- Juustoinen gratiinikastikekotitekoinen138 kcal / 100 g
- Perunasalaattivähärasvaisella smetanalla109 kcal / 100 g
- Parsakaaligratiinimaidolla, kahvilla, kermalla, juustolla, kananmunalla, kotitekoinen100 kcal / 100 g
- Perunacurrygujaratin tyyliin, kotitekoinen94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunagratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 100 g ruokaa Perunagratiini sisältää 97 kcal, 5,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 50 g ruokaa Perunagratiini sisältää 49 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 150 g ruokaa Perunagratiini sisältää 146 kcal, 8,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 200 g ruokaa Perunagratiini sisältää 194 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 250 g ruokaa Perunagratiini sisältää 243 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: slv 279 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
