Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunagratiini
Kalorit ja ravintoarvot
maidolla, kahvikermalla, juustolla, kotitekoinen
139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH15 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,7 g | 15 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,9 g | 7,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,6 g | 23 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 38 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermaperunatitsetehty, voilla88 kcal / 100 g
- Perunavuoka177 kcal / 100 g
- Perunatkinkun, smetanan ja juuston kanssa, gratinoituna201 kcal / 100 g
- Parsakaaligratiinimaidolla, kahvilla, kermalla, juustolla, kananmunalla, kotitekoinen100 kcal / 100 g
- Kasvisgratiiniitsetehty107 kcal / 100 g
- Peruna-kinkku-maito-juustogratiiniesim. skinklåda93 kcal / 100 g
- Kalagratiiniilman perunamuusia, kotitekoinen114 kcal / 100 g
- Juustoinen gratiinikastikekotitekoinen138 kcal / 100 g
- Perunaleipätuorejuustotäytteinen, kotitekoinen297 kcal / 100 g
- Maidossa kypsennetyt perunatpersiljalla, tillillä, kotitekoinen78 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunagratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 100 g ruokaa Perunagratiini sisältää 139 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 50 g ruokaa Perunagratiini sisältää 70 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 150 g ruokaa Perunagratiini sisältää 209 kcal, 8,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 200 g ruokaa Perunagratiini sisältää 278 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunagratiini?
Määrä 250 g ruokaa Perunagratiini sisältää 348 kcal, 14 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: slv 270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
