Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunagratiini

Kalorit ja ravintoarvot

maidolla, juustolla, kotitekoinen

106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH14 g
Rasva3,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 106 kcal —
  • Proteiini 5 g 10%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 3,1 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 2,4 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1065 g14 g3,1 g
50 g50 g532,5 g6,8 g1,6 g
150 g150 g1597,5 g20 g4,7 g
200 g200 g21210 g27 g6,2 g
250 g250 g26513 g34 g7,8 g

Kysymyksiä ruoasta Perunagratiini

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunagratiini?

Määrä 100 g ruokaa Perunagratiini sisältää 106 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunagratiini?

Määrä 50 g ruokaa Perunagratiini sisältää 53 kcal, 2,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunagratiini?

Määrä 150 g ruokaa Perunagratiini sisältää 159 kcal, 7,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunagratiini?

Määrä 200 g ruokaa Perunagratiini sisältää 212 kcal, 10 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunagratiini?

Määrä 250 g ruokaa Perunagratiini sisältää 265 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: slv 275 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan