Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 449 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 19,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,6 mg 2%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 10,4 µg 19%
- Jodi 12,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Patonki raa'alla kasviksilla ja majoneesilla224 kcal / 100 g
- Kananmuna- raakakasvis- ja majoneesipatonkivoileipä249 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannes-majoneesipatonkivoileipäitsetehty263 kcal / 100 g
- Kalkkunapatonkivoileipärahat kasvikset ja majoneesi257 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kebabilla ja raa'oilla kasviksilla272 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kinkulla kovaksi keitetyllä kananmunalla raa'oilla kasviksilla ja voilla225 kcal / 100 g
- Patonki tonnikalallaraa'at kasvikset ja majoneesi, itse tehty275 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannespatonkivoileipäesipakattu216 kcal / 100 g
- Kinkku-voipatonkivoileipäitsetehty285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla?
Määrä 100 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla sisältää 272 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla?
Määrä 50 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla sisältää 136 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla?
Määrä 150 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla sisältää 408 kcal, 18 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla?
Määrä 200 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla sisältää 544 kcal, 24 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla?
Määrä 250 g ruokaa Patonkivoileipä sianlihalla, raa'oilla kasviksilla ja majoneesilla sisältää 680 kcal, 30 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25533 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
